LÊN CÂN BAO NHIÊU LÀ ĐỦ TRONG THỜI GIAN MANG THAI?

Mỗi người phụ nữ là một cá thể riêng biệt và duy nhất. Các yếu tố gen, giới tính, tuổi tác, môi trường, chế độ ăn uống, nghề nghiệp, lối sống cũng như đặc điểm hệ tiêu hóa của mỗi người đều có tác động đến cân nặng của...

→ Chi tiết

PHỤ NỮ SAU SINH ĂN GÌ ĐỂ SỨC KHỎE HỒI PHỤC TOÀN DIỆN?

Để đảm bảo người mẹ hồi phục hoàn toàn sau lần “vượt cạn”, cũng như bé con được hấp thụ đủ dưỡng chất để phát triển toàn diện, hãy nhớ thêm những siêu thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống của người mẹ sau sinh. 1. Trứng Trứng...

→ Chi tiết

TĂNG CÂN AN TOÀN CHO NGƯỜI GẦY

Trong khi béo phì đang trở thành một nguy cơ sức khỏe cộng đồng đáng kể, thì thiếu cân cũng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều hiểu lầm về những phương pháp đúng đắn để tăng cân một cách an toàn. Một...

→ Chi tiết

FDA CẤM CHẤT BÉO TRANS NHÂN TẠO TRONG NHIỀU THỰC PHẨM

Chất béo trans đã là một thành phần chủ chốt trong nhiều loại đồ ăn vặt thơm ngon trong hơn 100 năm qua. Nhưng từ nay thành phần từng một thời làm mưa làm gió này sẽ đánh dấu chấm hết sau khi FDA cấm chất béo trans nhân tạo trong các nhà hàng...

→ Chi tiết

NÊN ĂN GÌ SAU KHI UỐNG KHÁNG SINH

Kháng sinh là những thuốc có khả năng chống lại nhiễm khuẩn. Chúng ngăn chặn nhiễm trùng và ngăn không cho bệnh lây lan. Tuy nhiên, kháng sinh có thể gây ra các tác dụng phụ như gây hại cho gan và tiêu chảy. Có nhiều loại kháng sinh...

→ Chi tiết

5 HỆ QUẢ CỦA VIỆC MẤT CÂN BẰNG DINH DƯỠNG TRONG KIỂM SOÁT ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

Khi nhắc đến việc kiểm soát đái tháo đường (tiểu đường) và ổn định đường huyết, dinh dưỡng cân bằng và đầy đủ là 1 trong những yếu tố quan trọng nhất, bên cạnh việc sử dụng thuốc và tập thể dục. Cụ thể hơn, chế độ dinh dưỡng cho người bị tiểu...

→ Chi tiết

KINH NGHIỆM CHỌN MUA SỮA BẦU

1. Thành phần dinh dưỡng có trong sữa bầu Thành phần dinh dưỡng có trong sữa bầu rất quan trọng Thành phần dinh dưỡng trong hầu hết các sản phẩm sữa bầu hiện nay về cơ bản thì không khác gì nhau, với các chất dưỡng chất như canxi, sắt, kẽm, magie,...

→ Chi tiết

NHỮNG THÓI QUEN ĂN UỐNG MẸ BẦU NÊN CÓ TRONG 3 THÁNG ĐẦU MANG THAI

Thay đổi thói quen ăn uống hằng ngày chính là điều quan trọng nhất mẹ cần làm trong ba tháng đầu của thai kỳ. Tất cả những thứ mẹ tiếp nạp vào cơ thể sẽ được bé hấp thụ. Chế độ ăn uống cân bằng và đẩy đủ các dưỡng chất không chỉ giúp mẹ...

→ Chi tiết

MẤT CƠ SAU TUỔI 40 - NHỮNG ĐIỀU BẠN CHƯA BIẾT?

Khối cơ đang mất dần, dù bạn không biết! Bạn có biết sau khi bước sang tuổi 40, khối lượng cơ bắp của một người giảm khoảng 8% mỗi thập kỷ? Sau 70 tuổi, tỷ lệ này gần như tăng gấp đôi mỗi thập kỷ. Thêm vào đó, đến 50% người cao tuổi bị...

→ Chi tiết