KHI NGƯỜI CAO TUỔI BỊ GÃY XƯƠNG PHẢI LÀM SAO?

Tuổi càng lớn cơ thể của chúng ta ngày càng yếu dần, hệ tiêu hóa kém, mắt không còn sáng nữa, đặc biệt các cơ xương không còn chắc chắc nữa nên các bạn có thể thấy vì sao các hoạt động hay bước đi của ông bà mình không còn nhanh nhẹn mà lại càng chậm. Nếu không may họ bị gãy xương thì chúng ta phải chăm sóc và chế độ dinh dưỡng như thế nào để họ phục hồi nhanh hơn. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra phương pháp phù hợp nhất.

Nguyên nhân xương người cao tuổi DỄ GÃY nhưng KHÓ LÀNH?

 DỄ GÃY

Theo thời gian, sức khỏe cũng như thể chất của người cao tuổi không còn được như hồi trẻ. Người cao tuổi có chung tình trạng thoái hóa,suy giảm chức năng của các bộ phận trên cơ thể. Trong đó, hệ thống xương cũng bị xuống cấp. Vì vậy, bản chất xương của người cao tuổi lúc này sẽ rất dễ bị gãy, rạn hoặc những tình trạng khác nếu có va đập, tác động vào.

KHÓ LÀNH

Vì các chức năng đã suy giảm nhiều, các chức năng và khả năng tự phục hồi của cơ thể cũng giảm đi đáng kể. Vì thế ta có thể thấy với người bình thường có thể 1 tháng đã lành nhưng người cao tuổi có thể từ 3-6 tháng mới lành nếu cùng một vết thương.

Đây cũng là nguyên nhân vì sao chúng ta phải chú trọng đến cách chăm sóc người cao tuổi và các chế độ dinh dưỡng khoa học để họ có thể hồi phục và sống vui khỏe mỗi ngày.

CÁCH CHĂM SÓC NGƯỜI CAO TUỔI KHI BỊ GÃY XƯƠNG

Làm gì ngay khi người cao tuổi bị gãy xương??

Do người già rất dễ gặp phải tình trạng gãy xương trong sinh hoạt hàng ngày nên khi gặp tình huống này, nếu bạn không có sự chuẩn bị trước sẽ dễ bị lúng túng. Không biết phải xử lý như thế nào,nhiều khi sẽ làm tình trạng xấu hơn đấy.  Người nhà lúc này sẽ phải làm gì? Theo ý kiến khuyến cáo từ các chuyên gia, khi gặp tình huống này người nhà của người già bị gãy xương cần chú ý thực hiện sơ cứu và đưa đến cơ sở y tế gần nhất.

Cách sơ cứu

Sơ cứu gãy xương cần được thực hiện theo trình tự: cầm máu, cố định vùng xương gãy và vùng chấn thương, chườm lạnh cho khu vực bị thương, trấn an tâm lý cho người già, gọi cấp cứu hoặc dịch vụ chăm sóc sức khỏe hỗ trợ. Sau khi xử lý sơ cứu đầy đủ và an toàn bạn nên di chuyển đến cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra và có kế hoạch điều trị tương ứng, phù hợp.

Trong trường hợp nghiêm trọng hơn: ngã bị bất tỉnh, hôn mê, hoặc không còn thở đều;… bạn sẽ phải gọi cấp cứu nhanh chóng đồng thời tiến hành hô hấp nhân tạo. Việc xác định phần xương gãy, vùng chấn thương sẽ giúp bạn thực hiện sơ cứu đúng và chính xác hơn. Điều này nhằm làm giảm cũng như hạn chế những rủi ro không đáng có cho họ.

Cách chăm sóc khi người cao tuổi sau gãy xương và phục hồi??

Chăm sóc cho bệnh nhân gãy xương sau khi bó bột

Đối với bệnh nhân bị gãy xương và điều trị bằng phương pháp bó bột thì cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Nếu xuất hiện cảm giác chật chội, căng tức phần chi bó bột, sưng nề, tê, lạnh, tím các đầu chi thì cần thông báo cho bác sĩ để nới bột kịp thời, tránh tình trạng chèn ép bột gay hoạt tử chi vùng bó bột;
  • Áp dụng một số biện pháp giảm sưng nề bằng cách: Kê cao chi được bó bột trong khoảng 72 giờ sau bó bột để máu trở về tim được dễ dàng. Đồng thời nên tập vận động lên cơ, gồng cơ các đầu chi không phải bó bột, chườm đá lạnh để giảm đau;
  • Những ngày đầu sau bó bột cần giữ cho bột khô ráo, nếu bột bị thấm nước hoặc ẩm thì có thể gây ngứa ngáy, kích ứng da;
  • Luôn giữ cho bột sạch sẽ và lau sạch phần đầu chi không có bột;
  • Khi bị ngứa không được dùng các vật dụng như que để gãi ngứa vì dễ gây viêm da, tổn thương da;
  • Người bệnh tuyệt đối không được tự ý cắt ngắn bột hoặc cắt xén mép bột khi chưa hỏi ý kiến bác sĩ;
  • Chú ý màu sắc da quanh mép bột, nếu thấy bị trầy xước, tấy đỏ thì cần tái khám ngay.
Gãy xương đòn nên kiêng gì
Nếu xuất hiện cảm giác chật chội, căng tức phần chi bó bột và sưng nề thì cần thông báo cho bác sĩ

Chăm sóc bệnh nhân mổ gãy xương

Trong vòng 24 giờ đầu sau mổ gãy xương thì người bệnh được theo dõi thường xuyên nhằm phát hiện tình trạng tai biến của gây mê, phẫu thuật. Nếu có tai biến xảy ra thì phải xử trí kịp thời và báo ngay cho bác sĩ.

  • Nếu bệnh nhân bị chảy máu vết mổ thì cần ép băng cầm máu ngay và báo cho bác sĩ.
  • Trường hợp vết mổ tiến triển tốt thì bệnh nhân có thể được cắt chỉ sau 7 ngày.
  • Bệnh nhân hạn chế ăn thức ăn, đồ uống nhiều đường và tuyệt đối không được uống nước đá lạnh.
  • Sau mổ, bệnh nhân nên kê cao chi bị tổn thương để giúp giảm bớt sự ứ máu tĩnh mạch gây sưng phù.

Cách phục hồi sau gãy xương

Vận động sau gãy xương có ý nghĩa quan trọng không kém gì thuốc, giúp máu huyết lưu thông để vết thương mau lành và giảm đau nhức, giảm sưng hiệu quả. Người bệnh có thể thực hiện một số biện pháp phục hồi sau:

  • Tập cử động khớp: Để giảm khả năng bị co cứng khớp do phải bất động quá lâu;
  • Tập duy trì sức cơ: Để tăng sức căng của cơ;
  • Tập đi: Khi được sự cho phép từ bác sĩ thì người bệnh có thể dùng nạng gỗ để tập đi khi xương chưa liền;
  • Tập sinh hoạt thông thường: Một số động tác trong sinh hoạt hàng ngày có thể giúp người bệnh gãy xương phục hồi nhanh hơn như lên xuống cầu thang, tập ngồi xổm đứng lên, bậc thềm nhà… Khi nào bệnh nhân không còn đau nữa và sinh hoạt không bị hạn chế thì quá trình tập luyện này mới đạt kết quả tốt
Vận động nhẹ để mau hồi phục
Vận động nhẹ để mau hồi phục

Người cao tuổi bị gãy xương nên ăn gì?

Quá trình điều trị cho người già bị gãy xương cần kết hợp thêm cả chế độ dinh dưỡng. Thực phẩm bổ sung hàng ngày giúp cơ thể, vết thương, vết xương gãy nhanh chóng phục hồi hơn.

Canxi

Ưu tiên hàng đầu là bổ sung lượng Canxi để phần xương gãy mau lành. Canxi có nhiều trong các loại thực phẩm sử dụng hàng ngày. Bạn có thể tham khảo vào sử dụng như: trứng, sữa, sản phẩm từ sữa, cá, các loại hạt, các loại rau,…

Bổ sung Canxi giúp xương mau lành

Magie

Magie tốt cho sự phát triển của hệ xương và cho người già bị gãy xương. Bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu Magie có trong: cá chép, cá thu, cá trích, chuối, sữa, bánh mì…

Kẽm

Tinh chất kẽm có nhiều trong hải sản, các loại cá, ốc… hạt khô các loại. Kẽm sẽ thúc đẩy tác dụng của vitamin D và tăng khả năng hấp thu Canxi.

Rau xanh và trái cây tươi

Bổ sung thêm nhiều và đa dạng các loại rau xanh organic nhằm tăng cường chất xơ, vitamin và khoáng chất để cơ thể mau chóng bình phục cũng như tăng cường hỗ trợ tái tạo xương cho người già.

Vitamin

Các loại vitamin thật sự cần thiết cho sức khỏe của người già khi bị gãy xương. Những vitamin nên bổ sung là: vitamin A, B, C, D… vitamin E,…

Bổ sung dinh dưỡng

Bổ sung thực phẩm chức năng gì cho người gãy xương?

Ngoài các đơn thuốc bác sỹ kê và chế độ dinh dưỡng phù hợp trong các bữa ăn hằng ngày thì người bị gãy xương cũng cần bổ sung thêm các chất dinh dưỡng khác đặc biệt là canxi bằng  các thực phẩm chức năng khác: viên uống canxi hay sữa,…

Sữa là thực phẩm có nguồn Canxi và các chất khác tốt cho cơ thể cũng như cho trường hợp người già bị gãy xương cần hồi phục. Vì vậy, nhiều gia đình đã lựa chọn tăng cường bổ sung sữa cho người bệnh để mau chóng bình phục và xương được tái tạo khỏe mạnh.Bạn có thể tham khảo sữa T-SURE GOLD+  dành  riêng cho người cao tuổi cần phục hồi sau gãy xương vì sữa này cung cấp hàm lượng canxi nano cao dễ hấp thụ nhanh và giúp xương phục hồi sau gãy nhanh hơn. Bên cạnh đó T-SURE GOLD+  còn cung cấp các dưỡng chất thiết yếu khác tốt cho tình trạng và sức khỏe của người cao tuổi.

Nếu thấy bài viết bổ ích thì chia sẻ cho mọi người cùng biết nhé!

Share

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *