Kiến thức dinh dưỡng

Ăn trái vải nhiều có bị nóng không? Ăn trái vải như thế nào để tốt cho sức khỏe?Dairy

Ăn trái vải nhiều có bị nóng không? Ăn trái vải như thế nào để tốt cho sức khỏe?

Cứ mỗi độ tháng 5 về, nhiều nẻo đường, con phố lại bày bán rất nhiều vải. Vải vào mùa rộ hiện nay dù chưa có vải thiều nhưng vẫn được người dân vô cùng săn đón bởi quả đẹp mắt, vị vải ngọt dịu hơn. Những trái vải đầu tiên được nhiều người mua ngay để ăn cho thỏa cơn thèm thuồng bao tháng ngày.
Dairy

8 tác dụng nổi bật của quả vải

Trái vải có những đặc tính kháng ung thư vô cùng mạnh mẽ nhờ vào nguồn hợp chất polyphenol dồi dào. Mùa hè là thời gian lý tưởng để nhâm nhi nhiều loại trái cây và vải nằm trong số những trái ngon và bổ không thể bỏ qua. Vải là loại trái cây quý với “ngoại hình” đỏ thắm như dâu tây, bên trong là thịt mềm màu trắng đục. Giữa trưa hè nóng nực mà được tận hưởng hương vị ngọt ngào, thơm tho của trái vải thì thật chẳng có gì sướng bằng. Ngoài hương vị “hết chỗ chê”, loại trái cây này còn có giá trị dinh dưỡng và y học vô cùng độc đáo, gồm:
CÔNG DỤNG CỦA TAURINEDairy

CÔNG DỤNG CỦA TAURINE BẠN CÓ BIẾT?

Taurine là một loại acid amin được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm và thường được thêm vào nước tăng lực. Nhiều người dùng taurine như một chất bổ sung, và một số nhà nghiên cứu gọi nó là một "phân tử kỳ diệu". Taurine đã được chứng minh có một số lợi ích sức khỏe, như giảm nguy cơ mắc bệnh và cải thiện hiệu suất thể thao.
6 công dụng tuyệt vời của Vitamin ADairy

6 TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA VITAMIN A

Bạn đã thực sự biết về những lợi ích của vitamin A trong thực phẩm chưa? Hãy để T-SURE MILK giúp bạn hiểu rõ hơn về 6 tác dụng của vitamin A đối với sức khỏe và những thực phẩm giàu vitamin A như thế nào nhé!
8 nguyên tắc ăn uống để sống khỏeDairy

8 nguyên tắc ăn uống để sống khỏe

Một chế độ dinh dưỡng tốt và hợp lý sẽ đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh cả về thể lực và trí lực của con người. Tuy nhiên, muốn có chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn cần phải có những hiểu biết cơ bản về nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, giá trị dinh dưỡng của các nhóm thức ăn...
PHỤ NỮ MANG THAI CÓ NÊN UỐNG SỮA BẦU HAY KHÔNG?Bí quyết nuôi dạy con

PHỤ NỮ MANG THAI CÓ NÊN UỐNG SỮA BẦU HAY KHÔNG?

Một số mẹ không thích uống sữa bầu do không phù hợp với khẩu vị, cơ thể. Một số mẹ lại cố gắng uống sữa bầu dù không dễ chịu vì cảm thấy lo lắng nếu không uống sữa bầu, con sẽ không phát triển toàn diện. Vậy, có nên uống sữa bầu hay không và uống sữa bầu như thế nào là hợp lí? Mời mẹ bầu tìm hiểu lời giải đáp qua bài viết dưới đây.
Tiểu đường thai kìDairy

TIỂU ĐƯỜNG THAI KÌ Ở PHỤ NỮ

1. Bệnh tiểu đường thai kỳ là gì? Tiểu đường thai kỳ là trước khi mang thai người phụ nữ chưa hề được chẩn đoán mắc tiểu đường, nhưng trong khi mang thai lượng đường huyết tăng cao. Điều này nghĩa là sau khi mang thai, nếu thai phụ có các …
Khuyến nghị mức cholesterol theo từng độ tuổiKiến thức dinh dưỡng

Chỉ số cholesterol theo từng độ tuổi

Cholesterol là một chất béo mà gan tạo ra. Đồng thời, nó cũng được tìm thấy trong một số loại thực phẩm. Cơ thể chúng ta cần một số cholesterol để hoạt động hiệu quả. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC), nồng độ cholesterol cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Tổng mức cholesterol bao gồm các thành phần: Lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL), lipoprotein tỷ trọng cao (HDL), chất béo trung tính. LDL cholesterol được coi cholesterol “xấu” vì nó gây tắc nghẽn các mạch máu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. HDL cholesterol được coi là cholesterol “tốt” vì nó giúp bảo vệ tim mạch. Chất béo trung tính là lượng chất béo dư thừa tích tụ trong cơ thể.